¡Buen domingo!
A pesar de que casi no escribo en el blog, me sorprendo de ver que éste sigue circulando y creciendo. Gracias a los que me leen y que bueno que encuentren este blog interesante
Hace mucho que no escribo porque dedico mi energía cibernética a mi trabajo como Health Coach. Por cierto, los invito a pasar por mi canal de Youtube, donde hablo de muchos temas relacionados a la alimentación, con un enfoque holístico.
Hoy les traigo una receta que subí hace un tiempo a mi página (ahí tengo muchas recetas nuevas más), y que el sábado repetí porque era el cumple de Chris. La original es de maracuyá, pero a esta le puse frambuesa.
El resultado de castañas de cajú, aceite de coco, dátiles, cacao y fruta, ¡nunca puede quedar mal! Es cremosa, consistente pero no pesada, como las tortas tradicionales de cumpleaños. Y, por supuesto, mucho más saludable.
Ingredientes
Para la base:
- 2 T castañas de cajú sin activar (secas)
- 1/4 T coco rallado
- ralladura de medio limón
- 1/8 T dulce de dátiles
Para el mousse de cacao:
- 2 T castañas de cajú activadas (remojadas por 8hs)
- 1/2 T dulce de dátiles
- 2 cda. aceite de coco
- 3 cda. cacao
- 1 chorrito de vainilla
- 1 T agua
Para el mousse de frambuesa:
- 1 T castañas de cajú activadas (remojadas por 8hs)
- 150 g pulpa de frambuesa congelada (se consigue en Granjas del Uruguay, del MAM)
- 2 cda. aceite de coco
- 1/2 T dulce de dátiles
- 1/4 T agua
- el jugo de 1/2 limón
Instrucciones
Para la base:
- Poner las castañas en la licuadora (tiene que estar bien seca) y licuar hasta hacer harina.
- Agregar el coco rallado y la ralladura de limón. Licuar.
- Poner la mezcla en un bol y agregar el dulce de dátiles. Amasar bien.
- Poner la masa en una asadera desmontable, aplastándola bien. Llevar al congelador.
Para el mousse de cacao:
- Licuar todo hasta que quede una consistencia bien cremosa.
- Sacar la base del congelador y agregarle la capa de cacao. Llevar al congelador nuevamente.
Para el mousse de frambuesa:
- Licuar todo hasta que quede una consistencia bien cremosa.
- Sacar la tarta del congelador y agregarle la capa de frambuesa. Llevar al congelador nuevamente.
- Bajar a la heladera aproximadamente una hora antes de servir.
- Decorar con trocitos de frambuesa
De yapa, una foto de Chris y mía, en su cumple y con mi nuevo tatuaje en progreso (esto de volverse a tatuar luego de 10 años es toda una experiencia que amerita un post aparte)
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